青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆

2016年1月3日
Published by 青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆 at 2016年1月3日
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练、养、悟、护、守 之 养

二养：从古到今都有一个“苦练”的概念，既然苦练就有可 […]
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2016年1月2日
Published by 青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆 at 2016年1月2日
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心意混元太极拳的”纳米”训练法

       不管哪个拳种，它都有一套严谨的训练方式 […]
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2015年11月4日
Published by 青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆 at 2015年11月4日
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武术的内外兼修与内家和外家之区别 一

 所谓的“内外兼修”，是指既练了体内的内功又练了体外 […]
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2015年11月3日
Published by 青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆 at 2015年11月3日
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功力，是太极拳的本 2

       第四，器械训练。主要锻炼臂力、腕力、腿 […]
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