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青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆
2020年10月28日
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青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆
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2020年10月28日
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太极感悟
太极文化
太极理论
陈氏太极拳常见问题
太极拳习练中的膝盖保护
一,练拳前热身准备不充分都可能造成膝损伤 科 […]
2020年10月25日
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青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆
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2020年10月25日
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陈氏太极拳常见问题
悟懂太极拳的胯
今天还是讲关于太极拳的胯。练太极拳要求裆要开,圆撑 […]
2020年10月24日
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2020年10月24日
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陈氏太极拳常见问题
把握好胯,习练太极拳更进一步
一、研究胯与其他关节的关系 练太极拳要求裆要开,圆 […]
2020年10月21日
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2020年10月21日
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太极理论
陈氏太极拳常见问题
浅谈拳架高低的方法及如何正确练拳保护关节
最低时,臀部应稍高于膝关节,即两腿股骨(大腿骨)自股 […]
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