青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆

2020年3月10日
Published by 青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆 at 2020年3月10日
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站桩，有效的补气法！

“要把骨髓洗，先从站桩起”，站桩是一种姿势，这种姿势 […]
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2020年3月9日
Published by 青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆 at 2020年3月9日
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松静”“虚静”和“空静”标志着练到什么境界

太极拳是从放松和入静入手练习的，只有放松、入静慢慢练 […]
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2020年3月7日
Published by 青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆 at 2020年3月7日
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锻炼与培养内劲

任何一位卓有成就的太极拳家不只熟悉一门拳术，他触类旁 […]
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2020年3月5日
Published by 青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆 at 2020年3月5日
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气与呼吸法

太极拳神、意、气，是构成其内功的三大要素。其中气与呼 […]
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