青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆

2019年12月18日
Published by 青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆 at 2019年12月18日
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学太极拳要守规律

太极拳谚中说：“拳打千遍，身法自然，拳打万遍，神理自 […]
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2019年12月16日
Published by 青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆 at 2019年12月16日
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习练太极拳如何增强下盘功力

  初学太极拳主要是掌握动作外形，到了一定 […]
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2019年12月15日
Published by 青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆 at 2019年12月15日
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太极拳松腰脊的方法

松腰脊之“脊”，指的是人的脊椎和脊柱。脊柱是一个总称 […]
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2019年12月14日
Published by 青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆 at 2019年12月14日
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太极拳中的命门

身弓备则腰脊坚韧有力，富于弹性，上与两臂相系，下与两 […]
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