拳馆动态

2019年11月23日

Published by 青岛太极拳陈家沟太极拳馆青岛分馆 at 2019年11月23日

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太极拳松肩沉肘

太极拳无论是走架还是推手，放松至关重要。这是因为能松 […]

2019年11月22日

Published by 青岛太极拳陈家沟太极拳馆青岛分馆 at 2019年11月22日

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馆长带你练桩功— 问题集锦（二）

1 腹式呼吸需要刻意引导么？不需要，本着自然的原则 […]

2019年11月18日

Published by 青岛太极拳陈家沟太极拳馆青岛分馆 at 2019年11月18日

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馆长带你练桩功·站桩百日打卡 — 问题集锦（一）

1 站桩时的注意事项 ①站前要放松，站完要收功； ② […]

2019年11月15日

Published by 青岛太极拳陈家沟太极拳馆青岛分馆 at 2019年11月15日

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太极拳重心行拳与发劲

“知己知彼”：知己就是调整好自己的重心，知彼就是听出 […]