拳馆动态

2019年11月13日

“太极桩功训练营”系列活动之 馆长带你练桩功–青岛陈家沟太极拳馆

太极混元桩功是太极拳基本功训练中很重要的一个基础内容 […]
2019年11月11日

太极步法

太极步的重要性 太极拳手眼身步,神意气灵,步为基础。 […]
2019年11月10日

太极拳的阶段性训练

练习太极拳一般要经历以下阶段 一、打基础 练拳一般都 […]
2019年11月5日

腰为主宰如车轴

练拳必须以腰为主宰,其他都是工具而已。四正手必须按规 […]