陈氏太极拳常见问题

2022年12月1日

揭秘内家拳桩功,你真的练对了吗?

        桩功是内家拳主要的功法之一,贯穿于整 […]
2022年11月11日

站桩是收尾骨还是翻尾骨?

尾骨外翻并不是单独的,它要结合所有的身法:虚领顶劲, […]
2022年10月23日

下盘这些练法​你都知道了吗

松胯法:两脚分开约30-40厘米,足跟相对,足尖外撇 […]
2022年10月21日

劲上脊背,功夫才能上层次​

        外放为抖,内抽为颤。颤劲这种功夫,不 […]