太极文化

2020年9月27日

腰腿劲”引出离心力、向心力

  一、套腰劲 随着肾气滚动传递,一侧腰眼 […]
2020年9月26日

松肩沉肘练放松

  “沉肩坠肘”是无时不在的。围绕让身体在 […]
2020年9月24日

由散入整,化僵为柔,因柔而韧

尽管太极拳确实不是简单的肢体运动,但也没有复杂到超出 […]
2020年9月23日

太极拳的转腰

自己身躯的中轴部位是他人攻击首当其冲的部位,只有“转 […]