太极文化

2020年2月22日

太极拳的胯

太极分阴阳,太极拳当然包含了刚和柔;轻和重;虚和实; […]
2020年2月21日

太极拳的上虚下实

  一、上虚 作为一种技击术,一般而言,多 […]
2020年2月18日

站桩详解

站桩的姿势最根本的一条:头顶百会上提。好像一根绳子把 […]
2020年2月16日

太极拳的脚下功夫很重要

作为太极拳根基的脚,如果足背弓,趾抓地,有悖于太极拳 […]