太极理论

2020年10月30日
Published by 青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆 at 2020年10月30日
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习练太极拳的五种妙处

一、知阴阳明事理 阴阳和谐乃是太极理论之核心，东方文 […]
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2020年10月29日
Published by 青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆 at 2020年10月29日
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太极的高地架

 三盘练法。上盘的练法是身体直立，中盘的练法是两腿微 […]
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2020年10月28日
Published by 青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆 at 2020年10月28日
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太极拳习练中的膝盖保护

 一，练拳前热身准备不充分都可能造成膝损伤    科 […]
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2020年10月25日
Published by 青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆 at 2020年10月25日
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悟懂太极拳的胯

 今天还是讲关于太极拳的胯。练太极拳要求裆要开，圆撑 […]
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