太极理论

2022年11月11日
Published by 青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆 at 2022年11月11日
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站桩是收尾骨还是翻尾骨？

尾骨外翻并不是单独的，它要结合所有的身法：虚领顶劲， […]
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2022年10月23日
Published by 青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆 at 2022年10月23日
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下盘这些练法​你都知道了吗

松胯法：两脚分开约30-40厘米，足跟相对，足尖外撇 […]
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2022年10月21日
Published by 青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆 at 2022年10月21日
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劲上脊背，功夫才能上层次​

        外放为抖，内抽为颤。颤劲这种功夫，不 […]
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2022年10月16日
Published by 青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆 at 2022年10月16日
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太极拳基本功训练

（一）静功练习 要求：百会虚领身中正，做到头正，身正 […]
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