太极理论

2020年2月28日

太极拳 胯 腿 腰的训练

我们学练太极拳双胯必须松开,裆部撑圆。松胯哪怕松开一 […]
2020年2月26日

太极拳的虚领顶劲

对“虚领顶劲”的分析       虚领并不 […]
2020年2月24日

太极拳不丢不顶

不丢也使用意念来支配的。第一,就是在意念上不要主动离 […]
2020年2月22日

太极拳的胯

太极分阴阳,太极拳当然包含了刚和柔;轻和重;虚和实; […]