太极感悟

2020年12月17日

关于太极拳中含胸拔背

 含胸 心窝以上为胸,胸不可挺,要往下松,两肩要有向 […]
2020年12月16日

内家拳整劲的发力方式

 以腰为主宰,由腰到胯、到膝、到足,由腰到脊、到肩、 […]
2020年12月13日

太极推手之“推、拉、压、挤”

1、推不动: 施力者推我的腹以上,颈以下任何部位,使 […]
2020年12月12日

浅谈四两拨千斤的发力规律

 1、“四两拨千斤”实现的理论可行性: 在自然界中有 […]