太极感悟

2023年2月16日

开胯圆挡与发力的二种关系

        发力的大小与开胯圆挡有直接的关系,开 […]
2023年2月9日

不懂太极“腰裆胯”,练啥都是空架子

          众所周知,练太极拳十分重视腰裆劲 […]
2022年10月23日

下盘这些练法​你都知道了吗

松胯法:两脚分开约30-40厘米,足跟相对,足尖外撇 […]
2022年10月21日

劲上脊背,功夫才能上层次​

        外放为抖,内抽为颤。颤劲这种功夫,不 […]