太极感悟

2020年10月29日

太极的高地架

 三盘练法。上盘的练法是身体直立,中盘的练法是两腿微 […]
2020年10月28日

太极拳习练中的膝盖保护

 一,练拳前热身准备不充分都可能造成膝损伤    科 […]
2020年10月25日

悟懂太极拳的胯

 今天还是讲关于太极拳的胯。练太极拳要求裆要开,圆撑 […]
2020年10月24日

把握好胯,习练太极拳更进一步

 一、研究胯与其他关节的关系 练太极拳要求裆要开,圆 […]