太极感悟

2020年4月16日

习练太极拳需克服的问题

先克服五大病,哪五大病?一,拙力;二,挺胸;三,提肚 […]
2020年4月14日

太极拳对胸部的要求

含胸就是胸合背开,开胸就是胸开背和”。中医讲五脏藏于 […]
2020年4月13日

以腰为中枢上下相随

一、以腰为中枢习练太极拳 1.了解腰部在太极拳动作中 […]
2020年4月11日

拳力由哪里发 力由脊发

人体要能够更好的发劲,至少得具备几个要素: 1.胯要 […]