太极感悟

2020年3月10日

站桩,有效的补气法!

“要把骨髓洗,先从站桩起”,站桩是一种姿势,这种姿势 […]
2020年3月9日

松静”“虚静”和“空静”标志着练到什么境界

太极拳是从放松和入静入手练习的,只有放松、入静慢慢练 […]
2020年3月7日

锻炼与培养内劲

任何一位卓有成就的太极拳家不只熟悉一门拳术,他触类旁 […]
2020年3月5日

气与呼吸法

太极拳神、意、气,是构成其内功的三大要素。其中气与呼 […]