太极感悟

2020年2月28日

太极拳 胯 腿 腰的训练

我们学练太极拳双胯必须松开,裆部撑圆。松胯哪怕松开一 […]
2020年2月20日

太极拳怎么区分虚实

怎样区分虚实 虚与实是相对的,是相比而言的。在太极拳 […]
2020年2月18日

站桩详解

站桩的姿势最根本的一条:头顶百会上提。好像一根绳子把 […]
2020年2月16日

太极拳的脚下功夫很重要

作为太极拳根基的脚,如果足背弓,趾抓地,有悖于太极拳 […]