八种劲别
八种劲别：即掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠。
每种劲都有其特定的含义与功用，且又与别种劲相互联系、依赖并存而发挥功用。
在练习拳架中，要使这八种劲有机地穿插结合，才能针对姿势的需要提供圆满无亏的、内在的资助力。同时，拳架的姿势运行、转换得自然合度才便于太极拳内劲施用得顺达便利。
1.掤劲：肩、腰、胯三道气圈平行向外松散开去，内气沿身中垂直线直落脚底，随即由脚而腿而腰向上升腾，使之周身形成一股自下而上、由内而外、不露形迹的松张之力。出掤劲时，常伴随着按、挤内劲同时催发。
2 .捋劲：内气沿肩圈向身前圆散而出，眼神呈展开的扇面形向前平视忿随即以意领气将散出之内气自前而后收回肩圈之中，并经胸前吞向背后。经两臂捋回的内气要经两肘尖向身体两侧后方消散。要有在一只刚好容身的大气球中用后背向气球内壁偎靠之意，后捋之劲便会油然而出。捋劲常常伴随着探例内劲同时发出。
3.挤劲：内气沿身中垂直线直落脚底，催动肩、腰、胯三道气圈平行向外松散，直至三道气圈的前缘叠垒成一个平面。发挤劲时即调动内气形成的这个平面由后向前做短暂的平直冲撞，其间多伴随着按、朋内劲同时催发。
4.按劲：内气沿肩圈圆散到手上，双手平展，有轻扶在一物体边缘上侧之意。随后内气沿三关向前上方升腾而起。周身不得僵聚。出按劲时，常伴随着挤、朋内劲同时催发。
5.採劲：内气由劲源催发至手上后从中指根部向前通出，随即以意领气，周身意气向后下方突然沉坠。採劲常伴随着挒、捋内劲同时运用。
6.挒劲：内气沿身中垂直线落至尾间，肩、腰、胯三道气圈上下呼应成一垂直轴，随即内气由劲源催发至手上后从中指根部向前通出，眼神、意念相继向内气通出之处汇集;而后随着内气沿垂直轴呈螺旋形潜转并由内而外催达至手上，周身意气内外相合，向左或右平旋运行。挒劲常伴随捋将内劲同时使用。
7.肘劲：内气由劲源催发至肘端，并沿肘尖所指的方向继续向身外通出，多作为援助力配合手部的动作而起作用。肘劲根据动作的需要向侧前方或侧后方发出，且总是与靠劲结合使用。
8.靠劲：内气由劲源催发至肩或背部，而后根据动作的需要向侧前或侧后方通出，靠劲多与肘劲相结合，作为援助力配合手部的动作而起作用。需要说明的是，当肘劲向左前方发出时，靠劲即向右前方发，二者凝聚合一同时催发。

11八种劲的混合运用方法
八种劲的混合运用方法：
综上所述，八种劲体现在姿势中的走向是迥然相异的。掤是向前上方掤起;按是向前下方按落;挤是平直向前挤出;肘、靠是作用于侧前、侧后方;采是向后下方采落;挒是自内而外呈螺旋形向左或右拧旋发出;捋是由前向后直线捋回。
在熟练地掌握了上述单一劲法之后，演练拳架时应有针对性地将几种劲混合在一起，使之在姿势动作中愈趋明显地体现出来。如将掤、按、挤劲混合时，可先按照上述单一劲法的要求逐一练习，而后逐渐缩短各种劲法相隔的时间，直至三种劲法在一瞬间交融在一起，同时通达于手上向前发出。在掤、按、挤劲混合运用时，要用平直的挤劲督促着上掤、下按之劲，使之浑然形成垂直的折扇状向前发出。当采、挒、捋劲混合运用时，要用直线向后的捋劲带动采挒内劲向身体的侧后方引发。肘靠内劲的混合运用，多在发出掤、按、挤或采、挒、捋混合内劲之后，肘靠劲混合成平行的折扇形向侧前或侧后方发出。

当练至功深时，各种劲法皆融于身手之间，可以随时随地随心所欲地支配各种劲法贯穿于套路的演练和揉手中，达到“掤捋挤按皆非似”、“妙手一招一太极”的高超境界。另外，需要一提的是，除了八种劲别之外，还有一种被打人另册的踏劲，与八种劲相较，踏劲运用的机会要少一些，且容易与按、采之劲相混，但也并非是可有可无的一种劲。发踏劲时，内劲由劲源松沉至手上，手心朝下如虚含着一小气球，要与足之踏地相仿，促使手中的气球沉稳地垂直向下松落，周身切忌紧张用力。在向下踏落的过程中，手中的气球有微微向前滚动之意所发出的劲为踏按劲，相反有微微向后滚动之意所发出的劲为踏采劲。