太极拳架、呼吸、内气、神意等名词的含义解释

太极拳套路的招式千变万化,动作细节和动作要领也是繁复琐碎,但是总的修炼内容科学的归纳起来不外有架子、呼吸、内气、神意四项。怎么样理顺这四项内容的关系,却是关乎太极拳能否入门或有所成就的关键。拳谚有:“架不对、息不调;息不调、气不养;气不养、神不凝”之说。 十年太极,十年养气,养气者在于调息,调息者在于架子,而养气更在于凝神。

产品图04

名词解释:

架——架子,指太极拳的招式动作,包括动态(过程)和静态(定势)两部分。

 

息——呼吸,太极拳的呼吸不仅仅限于口鼻的呼吸,是一种周身俱要参与的呼吸方式,也称吐纳。

 

气——内气、太极拳所说的内气存在于太极拳的运动体系之中,是太极拳功夫修炼到一定阶段的产物,不可脱离太极拳单独产生,具有强大的爆发力和破坏力。

 

神——神意,太极拳的意识包括太极拳的运动意识、攻防意识和太极拳修为的精神境界。

 

说明:此四个方面也是太极拳修炼和太极功夫进阶的四个必要的阶段,所谓一而二,二而三,不可躐等、不可急促、不可越阶。经常见到一些太极拳爱好者,架子还没入门、呼吸更没得法、便执着的追求太极拳的内气和神意,不明白路是需要一步一步走的道理,空白耗费多少时光和热情,却离太极大道越来越远,实在让人可惜!所谓没有规矩不成方圆,具体到太极拳架、息、气、神四个方面,以后抽时间慢慢和大家交流,也好让广大爱好者有个对照,看看自己到底处在一个什么阶段和层次,为太极拳的修炼进阶提供一个科学合理的依据。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

您可以使用这些HTML标签和属性: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>