不如和父亲——
一起静心打拳，让身心重获平衡
养生排汗，感受气血的运行
在快节奏的现代生活里
感受一种难得的“慢”与“平和”
让他重回年轻时的状态，重塑“精气神”
太极拳舒缓、保健、能调节人的生理节奏，其实非常适合渐渐年迈、处于亚健康状态的父亲练习。
太极强调“心静用意”，即将心沉静下来，以意识引导身体，长期联系，可使心神安宁，体内机能摆脱外界压力，获得平衡。不仅面色红润，更可预防心脏病等多发疾病。
太极呼吸讲究腹式呼吸，因而在练习的过程当中，会加强内脏的蠕动，对脾胃等形成不断的按摩，从而到达强健脾胃的作用，增进食欲、活跃身体统血功能。
太极拳认为“腰为主宰”，因为无论是以腰为轴，活动四肢，还是心肾交汇，调通任督之气，在运动中都有固肾强精之效，极为有益。
中年人因为事物繁杂，极容易郁气集结肝脏，引发疾病。而太极拳因为以意运形，可以在精神放松的状态下，疏通肝气，获得精神畅快之感，对于养肝，极有好处。
太极拳呼吸吐纳极为重要，气沉丹田，无形的提高了肺主气的功能，对于增加肺活量，吐故纳新，补肺元气，有很大好处。
气沉心静，以意运形，可以提高大脑对整个身体的统筹能力；而肾通大脑，因而可源源不断，使任督之气上移，脑髓充足，因而人也可以精神饱满、延缓衰老。
太极拳讲究行气活血，因而练习本身，也有这疏通身体经络、活血之功能。对于预防中年人常发的心脑血管疾病，有着极大帮助。
太极，是我国国粹文化之一，其强身健体，活跃身心之功能也极为科学，因而，何不为了父亲的健康，尽早练起呢？
陈家沟太极拳馆青岛分馆成立于2014年,拳馆位于崂山区国信体育馆内足球场O区一层。拳馆自成立起就秉承了“传播正宗传统陈氏太极拳，造福岛城人民健康”的经营理念，严格选用优秀的陈氏太极拳传承人组成教练团队，拳馆工作人员皆为陈氏太极拳传承人，统一规范教学内容和教学模式，在提供高标准硬件设施的同时，不断打造以太极文化为核心的高端推广平台。
父亲节来临之际，凡即日起到2021年6月25日之前到拳馆办理会员的男性新学员均可享受价值2490元的父亲节专属优惠政策。详情请咨询拳馆工作人员或添加微信13361335188咨询了解。
