青岛太极家人问：气沉丹田是怎么沉下去的？

陈家沟太极拳馆青岛馆：首先你气沉丹田，这个既然是气要沉，那么就得有通路，路都没有通，怎么能沉下去呢。
再一个你有足够的气去做到沉丹田嘛？很多人是听别人讲气沉丹田，他觉得有这么一回事儿，也朝着这个方向去想，就觉得自己气沉丹田了，如果都是这样随便口中一念，心中一想就能气沉丹田，我看大家也都别练了，这个事儿也太简单了，没啥意义。
做到气沉丹田，身上的经脉运行要清晰稳定，内气要充盈，情志、心念要稳定、平和。在这样基础条件下，辅以特定的方法，才能达到较好的效果，为什么说较好的效果而不说最好的效果？因为这个事情本身就是无限的，变化当中还富有变化，并不是说沉到那儿就不动了。
最后，气沉丹田是沉在哪你知道吗？传授这些东西不能欺骗，一分一寸之间你必须练到，体会到，自身纯熟且稳定，才能够循序渐进、分层次的教好。