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何为“敛臀”

作者: 青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆 时间: 2022年4月12日
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青岛陈家沟太极拳馆为太极拳友介绍何为“敛臀”?

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答:敛，收拢也，臀部不可突出或左右摇摆，有人易犯撅屁股的毛病，或弯腰而突臀，或挺胸撅臀都不正确，要始臀部如正身坐凳样，自然而然，当然也勿使臀部故意前攻而，上体后倾。敛臀与尾闾中正是致的，皆利于气沉丹田。

青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆
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