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太极拳学习对足的要求若何

作者: 青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆 时间: 2022年4月17日
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太极拳学习对足的要求若何?

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答:足为身之跟，要平时踏地，稳固不摇，迈步时不可全脚掌同时起落，上步先落脚跟，退步先落脚尖，然后缓缓踏平，抬足拳为宜,不可过高，前足方向要正，后足撑45度至60度，有须注意两足之左右距离最少保持脚竞,不能再前后一条线上,否则失之稳健，杨氏太极拳传统套路除提手上式等个别动作外、身体后坐皆不抬前足尖。

青岛太极拳 陈家沟太极拳馆青岛分馆
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