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如何做到全身放松
如何做到全身放松?
答:”放松、放松、放松”这是练拳时刻要注意的,然而放松不等于放软，不僵不涩为”松”无气无意为”软”， 松中有稳，松中有—沉着之沉，这才是真正的“柔”，练拳时全 身肌肉关节要放松放开，凡用力处，不着意于肌肉的奋张，总以意、气指挥身体之稳定运动,勿使“拙力”留滞于筋骨血脉之间而来束缚身体，才能变化轻灵、圆转自如。
如何做到全身放松?
答:”放松、放松、放松”这是练拳时刻要注意的,然而放松不等于放软，不僵不涩为”松”无气无意为”软”， 松中有稳，松中有—沉着之沉，这才是真正的“柔”，练拳时全 身肌肉关节要放松放开，凡用力处，不着意于肌肉的奋张，总以意、气指挥身体之稳定运动,勿使“拙力”留滞于筋骨血脉之间而来束缚身体，才能变化轻灵、圆转自如。
