- 欢迎访问青岛陈氏太极拳官方首页
什么叫换劲
什么叫换劲?
答:换劲，就是要把个人习惯上的僵硬呆滞的”拙劲”转变成太极拳的柔中寓刚、刚柔相济的“内劲”也包括把习惯上软而无弹性的动作，转变成松而沉、柔而浑厚的动作，这种换劲过程非常重要，要仔细体会要领，逐步实现，有时会有浑身酸疼、四肢无力的现象，此期过后,则身体活泼、精神旺盛功效加速,若不注意换劲，虽然坚持，仍不能算是太极拳。
什么叫换劲?
答:换劲，就是要把个人习惯上的僵硬呆滞的”拙劲”转变成太极拳的柔中寓刚、刚柔相济的“内劲”也包括把习惯上软而无弹性的动作，转变成松而沉、柔而浑厚的动作，这种换劲过程非常重要，要仔细体会要领，逐步实现，有时会有浑身酸疼、四肢无力的现象，此期过后,则身体活泼、精神旺盛功效加速,若不注意换劲，虽然坚持，仍不能算是太极拳。
