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何为“上下相随”
何为“上下相随”
何为“上下相随”?
答:上下相随，即拳论所云:“其根在脚 ，发于腿，主宰于腰，形于手指,由脚而腿而腰，总须完整一气”也就是整个身法、步法、眼法的有机配合，一动无有不动， – 静无有不静，要保持整个躯体的动态平衡和动态稳定，这样才能做到全身性的协调锻炼，上下相随要特别注意“主宰于腰”和分清虚实，否则不能协调。
何为“上下相随”?
答:上下相随，即拳论所云:“其根在脚 ，发于腿，主宰于腰，形于手指,由脚而腿而腰，总须完整一气”也就是整个身法、步法、眼法的有机配合，一动无有不动， – 静无有不静，要保持整个躯体的动态平衡和动态稳定，这样才能做到全身性的协调锻炼，上下相随要特别注意“主宰于腰”和分清虚实，否则不能协调。
