学员风采

青岛陈氏太极拳少年班

青岛陈氏太极拳太极刀

青岛陈氏太极拳拳馆少儿班表演剪影

青岛陈氏太极拳学生参加外出演出

青岛陈氏太极拳馆会员剪影(年会活动)

青岛陈氏太极拳馆会员剪影

陈家沟太极拳馆青岛分馆会员剪影

青岛陈氏太极拳拳馆教学剪影

2020年1月2日

太极拳腰和胯的重要性

“身法者,变化进退四方法之表现,即补助手法、步法之不 […]
2019年12月31日

关于太极拳起势的理解

太极拳自始至终都体现了阴阳的转换,起势就是阴与阳的一 […]
2019年12月27日

太极拳用意不用力的解读

关于双重是肢体练家的常见病,请看先贤拳论是怎样说的, […]
2019年12月25日

太极拳内三合训练

内三合是习练太极拳内功必须遵循的原则和训练方法。 内 […]
2019年12月23日

太极拳的功法

练拳重在悟拳,悟拳贵在找感觉。太极拳的内在感觉是习练 […]
2019年12月20日

太极拳 身上五弓

五弓以身弓为主,手弓足弓为辅,是以腰为轴,上于两膊相 […]
2019年12月3日

太极拳基本功的必修

一、腰是连接上下肢的枢纽,是中轴,是纽带。练习太极拳 […]
2019年12月1日

太极的腿功

腿的三节为胯为根节、膝为中节、脚为梢节: 运行时先要 […]
2019年11月30日

习练太极拳必须要有明师指导

习练太极拳必须要有明师指导,并且拳理拳法绝对不能忽视 […]
2019年11月29日

站桩不同阶段中的体验分享

在站桩的过程中,不同的阶段,身体会有不同的反应,站友 […]