随着科学技术的发展，手机功能在不断更新与完善，这也就导致很多人变成“低头族”，与颈椎病结下不解之缘。现在，颈椎病已经成为现代人身上的通病，正威胁着我们的健康，阻碍我们的日常生活，使我们不得不重视起来。青岛陈式太极拳的教练告诉我们，习练太极拳可以缓解颈椎病症状，是个不错的选择。
陈氏太极拳培训的教练提醒我们要对症下药，从根源出发。
颈椎病患者患病的主要原因是因为颈部长期保持一种姿势得不到足够的活动，而普通的治疗方式又比较单一，主要是常规的理疗和按摩等方式，这种被动治疗法只注重脊柱病变的治疗，而忽视了周围韧带及肌腱的调理，因此导致病情时轻时重，治愈效果不佳。
太极拳属于主动锻炼类的方法，长期坚持习练太极拳可以促使颈椎处于活动状态，舒筋活血，通经活络，使受损的颈椎和肌腱、韧带逐渐恢复弹性，增强局部肌力，滑利颈椎关节，缓解症状，使颈椎病逐步好转。
青岛陈式太极拳的教练提醒广大太极拳爱好者，太极拳虽是治疗慢性疾病的良药，但也不可过分依赖，毕竟其只是一种健身运动方式，不能起到药物作用。如若练拳时产生不适状况，还要及时查看医生。