现在很多青少年都存在身姿不正，身体协调性不强的问题，这与他们学习、写作长时间不注意有关。青岛太极拳教练告诉我们，习练太极拳可以很好地解决这个问题，帮助青少年养成良好坐姿。

纠正不良身体姿态，全面提升素质水平

        太极拳在身体姿态上要求立身中正、不倚不靠。这对孩子脊柱成长有帮助。武术的基本功练习在发展孩子的协调力、平衡力、柔韧等方面起到至关重要的作用。

有的孩子体质较弱，或者哮喘、心肌炎等病症不能练习剧烈的运动项目，太极拳也正好填补了这方面的空白，让您的孩子能和别的小朋友一样练武。

协调发展，平衡进步

        太极拳的练习注重阴阳平衡的方法。尤其在陈氏太极拳的练习中，强调松柔与刚强的统一，既有舒缓的动作也有威猛的发力。这样就使得青少年们在练习中不仅仅着重于柔的练习，还强调了刚的训练，达到刚柔相济的锻炼。

与此同时，陈氏太极拳对于性格有些内向的孩子来说，可以帮助他们打开心扉，增进与他人的交往。而且太极拳运动采用曲线运动的方式，要求以自身为原点进行圆的运动，强调多个维度的练习，这将有效的调整孩子的空间配合能力，提高身体的协调性。

陈氏太极拳强调意识到训练，这将有效的帮助孩子们的抽象思维与感知能力的培养。家长朋友们还等什么，快让自己的孩子行动起来吧。