作为“中国太极梦·百城千场公益行”武汉站的重要活动，由陈正雷宗师担任主教练的太极秘训，在东湖宾馆顺利开课。本次的主讲内容为陈氏太极拳内功心法和精讲精要十八式，共有40余名太极拳爱好者参加本次秘训班。
东湖宾馆，这里是湖北省的国宾馆，素有“小中南海”之称；位于东湖风景区内，院内高树如云，鸟语花香，鹭飞鹤翔，自然环境优美，政治人文资源丰厚，历届党和国家领导人曾在此长期工作和生活。
针对如何提高练习的方法，宗师讲道：首先可以对照镜子，通过镜子对照自己和老师动作的差别，有针对性的纠正；另外，练习一个来月，可以用录像设备把自己的拳架录制下来，通过录像反复琢磨、体悟，坚持下去，必然事半功倍。
秘训期间，武汉电视台记者跟踪报道，在谈到本次秘训时，宗师讲道：太极拳对于调节和改善人的神经系统、呼吸系统、骨骼系统、消化系统和免疫系统等方面都有显著作用，久而习练，能达到平衡阴阳、疏通经络、强身健体的目的。另一方面，太极拳倡导的“意到身随”、“松静自然”还有助于记忆力、反应力的提高，可以改变人的消极个性，从而健全人格、陶冶情操。尤其是陈氏太极拳的养生功和精要十八式，都是陈氏太极拳的精髓。
自强不息的太极思维，
蕴含了创新的发展理念；
辩证统一的太极思维，
蕴含了协调的发展理念；
天人合一的太极思维，
蕴含了绿色的发展理念；
内外兼容的太极思维，
蕴含了开放的发展理念；
共生共有的太极思维，
蕴含了共享的发展理念。
以拳会友、以文载道、以德修身，让我们一起努力，继承太极瑰宝、弘扬太极文化、树立太极思维，共同谱写太极拳运动在新时代的华彩乐章！
合影留念
