太极理论

2019年12月15日

太极拳松腰脊的方法

松腰脊之“脊”,指的是人的脊椎和脊柱。脊柱是一个总称 […]
2019年12月14日

太极拳中的命门

身弓备则腰脊坚韧有力,富于弹性,上与两臂相系,下与两 […]
2019年12月13日

文武之道,太极拳的一张一弛

“蓄劲如张弓,发劲如放箭。”所谓蓄劲、发劲,正是一张 […]
2019年12月12日

心静身灵气敛劲整神聚·太极拳必备

心静,就是心里宁静,心思专一,专心致志。太极拳推手练 […]