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练太极对手和腕有何要求
练太极对手和腕有何要求
练太极对手和腕有何要求?
答:手掌不可硬直，亦不可弯曲,微成凹形即可，虎口不可太开，四肢似离非离，若气不能下沉，手指有抖动现象，可暂将五指靠紧。
腕宜松活，但切记塌坎,如起势时,不能垂手,其他动作也不能像舞蹈那样摇腕,要把掌跟下沉指节微翘，这样才能由腕将内劲贯至掌与手指,此所谓“坐腕舒指”。
练太极对手和腕有何要求?
答:手掌不可硬直，亦不可弯曲,微成凹形即可，虎口不可太开，四肢似离非离，若气不能下沉，手指有抖动现象，可暂将五指靠紧。
腕宜松活，但切记塌坎,如起势时,不能垂手,其他动作也不能像舞蹈那样摇腕,要把掌跟下沉指节微翘，这样才能由腕将内劲贯至掌与手指,此所谓“坐腕舒指”。
